Mulheres vêem na barriga o grande adversário.

Atire a primeira cinta aquela que nunca ficou neurótica com aqueles pneuzinhos. O aumento de peso nessa região pode provocar incômodos como estômago alto e falta de cintura. Além disso, indica doenças como diabetes e problemas cardíacos, como especialistas indicaram ao DATA. Algumas atitudes podem aumentar a sua barriga. Então, preste atenção no que anda fazendo e risque do seu cotidiano as práticas que acabam com suas chances de desfilar por aí com um abdômen sarado.

Homens ouvidos pelo DATA dizem que "neles" é charme, mas nelas, barriga tem um efeito triste.

- shakes milagrosos -

Eles prometem saciar seu apetite e, com isso, você acaba tomando várias doses por dia. Cuidado! Você não estará se alimentando bem e continuará a ganhar peso.

- arroz e feijão todo dia –

Essa combinação parece perfeita, certo? Pois saiba que o feijão causa gases. Então, consumir esse grão diariamente pode deixar você inchada.

- ter pressa -

Faça as refeições com calma e mastigue direito. Isso melhora a digestão, porque dá ao cérebro tempo de entender que você está saciada.

Mulheres ouvidas dizem ao DATA que a barriga é, em verdade, o pior inimigo a ser combatido!

- horas sem comer –

Essa atitude confunde seu organismo, que poupa gordura e passa a usar massa muscular como combustível. Se você pular o café-da-manhã, por exemplo, vai querer comer mais no almoço.

- fazer compras com fome –

Isso faz de você uma vítima de guloseimas atraentes e pouco nutritivas. Encha o carrinho com frutas, verduras e legumes frescos. Deixe pouco espaço para as "besteiras".

- roupas que devem ser evitadas –

Se você está com a barriguinha saliente deve evitar: casacos ou parcas com cintos, Calça com pregas, saias franzidas, calças ou bermudas com bolsos volumosos.